Причина многих болезней кроется в неправильном питании!
При этом основная проблема заключается в переедании! Наш желудок размером с два кулачка. То есть, умещается всего лишь 200-250 гр. пищи. Именно на это количество пищи и выделяется желудочный сок, организм очень рационален!
Чем меньше мы будем кушать, тем лучше будет усваиваться пища, соответственно и лучше будет здоровье! Соответственно надо кушать мало, но качественно (натуральные продукты)!
Пейте чай, либо другие напитки за 20-30 минут до еды или после двух-трех часов после нее. Желание пить после еды возникает из-за остатков пищи во рту. Поэтому - обязательно споласкивайте рот после еды!
Вторая проблема заключается в употреблении продуктов, при изготовлении которых используются дрожжи.
Попадая в желудок дрожжевые палочки быстро размножаются и начинают поедать аминокислоты (из чего организм строит клетки), а также кишечные бактерии, которые расщепляют продукты, кисломолочные бактерии, которые вырабатывают интерферон – основа иммунитета. Отсюда – дисбактериоз, аллергия, кожные проблемы и пр.!
Очень вреден столовый уксус (исключение натуральные - яблочный, виноградный), который разрушает красные кровяные тельца – эритроциты.
Сахар – который мы покупаем в магазине (соответственно все сладкое) блокирует иммунную систему (фагоциты), со всеми вытекающими последствиями. Не зря у малышей на сладкое организм моментально реагирует.
Не увлекайтесь молоком, там много казеина (это клейстер), который животным необходим для роста копыт и рогов. Лучше употреблять кисломолочные продукты.
Если в кока-колу, пепси-колу положите кусочек мяса, то через несколько часов Вы его там не найдете. Чем больше пьют такие напитки, тем сильнее жажда, т. к. в них специально добавляют жаждоусилители и консерванты, которые, в свою очередь, вытягивают межклеточную жидкость, что ведет к преждевременному старению всего организма.
Вредна пища, приготовленная в микроволновой печке.